＃2020年最新【元カレ・元カノ復縁 10の心得】
別れた元カレ・元カノ、恋人と復縁したい！そう願う方は多いと思います。別れる前には気が付けなかった自分の本当の気持ちや相手の存在の大切さは離れてからわかることもあります。別れ方にもよりますが、別れてしまった後は別の時間軸で動いているようで復縁したいと思っても相手の気持ちも分からない為なかなか勇気が出ないですよね。今回は、復縁に関してどのようにしたらよいプロセスを作ることが出来るのかをお伝えしていきたいと思います。
復縁に向けての気持ちの整理と心得～元彼と復縁したい女性編～
別れた彼氏とよりを戻したいと思っている女性は大きく分けて、自分からは動きたくない・相手からの申し出を待っている・様子を見ているのどれかだと思います。復縁というのは恋愛の始まりよりも正直ハードルの高い恋愛になるので、努力や頑張りも静観する時間も多くのことが必要になります。
そして心情的には勘違いしていることを正すこと、繰り返さないための反省もしていきましょう。男性は女性よりも一時的な感情を根に持たないので、女性の方が復縁に向けては動きやすいというプラスもあります。良くも悪くも男性は、後悔はしても反省はしません。そこを逆手にとって復縁を成功させることも可能になるので、ネガティブにならずに前向きに考えていきましょう。
～元彼と復縁したい女性編～復縁への心得その１：心の整理と内観
別れた後に後悔してどうして別れてしまったのかと自己嫌悪に落ち込んでしまいますよね。そんなときは今後復縁に向けていく行動が出来るようにするためにも、そして本当に復縁したいという気持ちが自分の本音なのかを見極めていきましょう。
「自分がいないとあの人はだめ」：この感情は主観です！！
別れた後に後悔してる気持ちだったり、復縁したい気持ちをあの人には自分がいないとだめだから。と考えて枠にはめてしまうことがあります。いろんな感情を剥がした際に残るのは本音なので、その本音が別れた元カレに対しての純粋な愛情であるかどうかを自分自身で内観する必要があります。
本当に心から愛おしく思い、復縁して幸せになりたいと願う気持ちが軸になれば行動にも勇気を持つことが出来ます。相手のための自分ではなく、自分の本音の願う復縁したい願望なのかをしっかりと見極めていきましょう。
～元彼と復縁したい女性編～復縁への心得その２：別れの理由を理解して修復出来るかどうか
別れてしまったことは変えることの出来ない事実として、一度受け入れて心の整理をした後に冷静に別れた理由を理解して、今後復縁できた際に修復出来るのか？をしっかりと掘り下げましょう。いざ連絡をして復縁をしたいことを伝えても修復できるかどうかが明確ではないと男性は面倒に感じてしまいます。
喧嘩別れが原因だった場合は、特に男性はそのことを穿り返して何か言われることを極端に嫌がります。出来るだけ簡潔にそのことに触れて同じこと繰り返さないためにどう考えているのかの気持ちの部分の話をしっかりとしましょう。絶対に責めてはいけません。相手に非があっても復縁の申し出をする際に伝えるべきではなく、復縁後にコミュニケーションが取れるようになってからやんわりと伝えるようにしましょう。
自分に別れの理由があった時には、そのことを反省して少し残すではなくすべて排除するようにしましょう。例えば、ヤキモチを妬かせてしまったことが発端になった場合は、妬かせたことと同じことが起こらないようにするのです。誰かと必要以上に親しくしたことで嫉妬させてしまったのであればもうその相手とは連絡を断つというくらいにリセットするのです。かくしてうまくやろうとすると後々ほころびが出て本当に信用を失ってしまいます。
～元彼と復縁したい女性編～復縁への心得その３：連絡をしようかどうしようか
別れてからどのくらいの時間が経過したかにもよりますが、相手の性格を踏まえて連絡するタイミングを考えましょう。復縁の記事などには時間を置いた方が良いという意見も多いですが、相手の時間軸に合わせて方が復縁に成功率が上がります。せっかちな相手であれば時間が経ってしまうと過去のこととして切り替えて新しい恋愛をしてしまうこともありますし連絡がなにもないということであなたの中に好きという気持ちはもうないのだと思ってしまいます。
喧嘩した際にすぐに切り替えて機嫌を直すような相手だった場合はなるべく時間を空けずに連絡をした方が良いでしょう。結果としては別れに至っていても感情のアップダウンの激しい相手だと別れを喧嘩ととらえている場合があるからです。その際は早めの連絡で復縁することは難しくないでしょう。
付き合っているときに喧嘩をしたらある程度時間をおかないと仲直りが出来ないような相手だった場合は、少し時間を置くようにしましょう。時間を置くイコールそれだけ反省してくれていた。このように捉えてくれるからです。このような相手は、離れている時間にどのように考えて何を反省したのかをちゃんと話さないと納得しないので言葉の準備が必要です。
ただ謝るだけではなかなかすぐに相手も素直になってくれないので反省の内容の説明が必要です。相手の性質に合わせて連絡のタイミングを決めるようにしましょう。相手にとってベストなタイミングで連絡をするというの難しいことなので自分の中で今だと思ったタイミングがマストです。
～元彼と復縁したい女性編～復縁への心得その４：SNSの情報頼りにしない
別れた後に気になって相手のSNSから情報を必要以上に調べないようにしましょう。相手の性格によっては、あなたが見ることを前提に投稿していることもありますが、すべてを鵜呑みにしてしまうと復縁に向けて動き出す勇気が出なくなってしまいます。SNSによっては足跡などであなたが見ていることが相手に知られてしまうとそれもマイナスです。
掘り下げるのは自分と相手の気持ちや復縁するためにどうしたら良いのかを考えることであってSNSを掘り下げてもマイナスしか生まれません。SNSでの情報を頼りにしても真実は見えてこないので良い時間の使い方をするようにしましょう。
～元彼と復縁したい女性編～復縁への心得その５：連絡を待つ女と連絡をしてもクールにしてしまう女
絶対に失敗してはいけないことがあります。一つは、自分から連絡せずにひたすら相手からの連絡を待つことです。これはプライドからくる要因と、相手の性格を理解しての二つのパターンからこの受け身を取りますが、お伝えしましたように素直であることがとても大切です。受け身での駆け引きをしてしまうとその時点で復縁前に自らこじらせてしまっています。受け身になって無言の駆け引きをしてもマイナスなので、それならば素直に連絡をしましょう。
連絡が相手から来てもクールに冷たくしてしまう方がいます。いろんな思いがあったり、一度で素直になれなかったりと様々な気持ちの理由があると思いますが、相手も勇気を出して連絡してきてくれているのであればクールにしてしまうと相手からするとあなたの気持ちが見えません。復縁前にそのようにこじらせてしまうことのないように、連絡が来たら素直に嬉しいと複雑な思いがあっても伝えるべきです。
～元彼と復縁したい女性編～復縁への心得その6：プライド？なにそれ美味しいの？
復縁をするにあたって一番厄介なのがプライドです。プライドの高さは復縁だけではなくたくさんのことを阻んでしまいます。相手の気持ちを確かめたいから待ってしまうこと。それは悪いことではありません。ですが、相手の気持ちを知りたいのであればまずはあなたが気持ちを伝えるべきです。
そのように少しずつ変えていくことが復縁できた際にも自分自身を楽にするでしょう。別れの理由の配分の中にはプライド問題が入っていることが多く、プライドを捨てることは恥ずかしいことではありません。プライドを守るよりも、自分の素直な気持ちだったり、相手に対しての優しさや思いやりに主軸を向けるようにしましょう。そこを克服できれば復縁した後も良い関係を築くことが出来ます。
～元彼と復縁したい女性編～復縁への心得その７：素直が一番かわいい
別れには様々な理由がありますが、こじらせてしまって修復できずに別れの決断をされてしまって後悔している方は一番に素直になることを努力しましょう。大人になると素直になることが難しくなっていきます。素直に想いを伝える、素直に表現することでしか大切な人に本当の気持ちを理解してもらえません。自分が素直になると相手も素直になります。
そのように本音を話して素直に接することでより良い関係が作れるので、復縁前も復縁後も素直に大好きな人に自分の本当の気持ちを恥ずかしがらずに伝えるようにしましょう。
～元彼と復縁したい女性編～復縁への心得その8：別れた時のことを掘り下げすぎて迷子にならない
私の何がいけなかったんだろう？あの時にどうすればよかったのだろう？そんな風に考えて落ち込んで前に進めないあなたは少し心を落ち着かせましょう。別れには複雑にたくさんの理由が混じるものです。過去に戻って同じ場面に遭遇してもその時は解決できたとしてもきっと同じようにぶつかることがあります。
反省と繰り返さないために素直になることは大切なことですが、別れた時のことを掘り下げて自分を責めてもネガティブになるだけです。過去にどのような失敗をしたかよりももっと前向きに今後復縁できたときに気を付けることを一つだけ決めましょう。決めたことを自分の中のお守りにしていけば迷子になることはありません。
～元彼と復縁したい女性編～復縁への心得その9：勇気を出して伝えてみよう
大好きな人との別れをあなたは十分に後悔して苦しんできました。沢山反省して沢山涙を流しました。もう十分苦しんだので、あとは行動に移すだけです。別れたことを後悔してどのような想いで過ごしてきたのか、そしてどのような想いがあるのか。大切な人に勇気を出して伝えましょう。言葉や感情は生ものです。伝えたいと思ったときに伝えることでずれていた軸が修復されてきます。あなたの中で温めた想いを伝える言葉が用意出来たら勇気を出してみてください。
～元彼と復縁したい女性編～復縁への心得その10：タイミングやきっかけは天は与えてくれない自分で作る物
「タイミング」は与えられるものではありません。タイミングが合わなかったというのは、ほかに何かを優先していた心からくるものです。背中を押す何かは必要になることがありますが、天がタイミングを与えてくれるのではなく、自分で作る物です。タイミングが作れないのは、心の中の言い訳が多いからです。
不安から動けないのであれば、その苦しい時間をもう少し過ごしていたい自分の弱さが理由です。どうしても待ってしまうのは、プライドがあなたの行動を阻んでいます。待つことで気持ちを測るような確認の仕方は辞めてタイミングを自分で作るようにしましょう。
復縁に向けての気持ちの整理と心得～元カノと復縁したい男性編～
復縁を考え思い悩むと、あ～なんであの時に大切にできなかったんだろう。。なんて風に苦しんでもやもやしているあなたはまず、猛烈に反省してください。男性は反省してもすぐに忘れてしまう生き物です。だからこそ、猛烈に反省してその気持ちを胸刻みましょう。その苦しさこそが大切な人が通った苦しさです。この感情を理解できずに復縁を申し出てもうまくいきません。「傷つけて気づいた」これが復縁を成功させたい男性に必要な後にプラスになる心の傷です。
～元カノと復縁したい男性編～復縁への心得その１：女々しくなかったか？
付き合っているとき、別れの時あなたは元カノに対して女々しい男ではなかったですか？心当たりがあるのなら男らしさはなんなのかを再度じっくりと考えましょう。一度別れたら女性は過去を振り返らずに前を向きます。女々しいあなただったのならそのような記憶のままあなたとのことを封印してしまっている可能性があります。そのマイナスなイメージを払拭するためにも女々しい自分と卒業してから復縁を申し出るべきです。
～元カノと復縁したい男性編～復縁への心得その2：別れの理由が自分なら猛烈に反省しよう！
別れの理由があなたにある場合はとにかく反省しましょう。少し反省しただけでは大切なあの人には伝わりません。場面の感情に流されて傷つけてしまったのなら猛烈に反省しなければなりません。本当に反省出来たら謝った時に相手にきちんとあなたの気持ちや反省は誠意となって伝わります。女性の心はとても繊細で過敏です。あなたが口先だけで謝って許されるほど甘くはないとしっかりと反省して繰り返さないことが求められます。
～元カノと復縁したい男性編～復縁への心得その３：明日やろうは馬鹿やろう！
明日連絡してみよう、また次の日になって明日連絡してみよう。このようにあなたが先送りにしている間に元カノの心はどんどん離れていると考えてください。女性はとても悩んで消化すると前に進んでいきます。なたがどんどん明日やろうは馬鹿やろうとしている間にどんどん心は離れていっていると考えて男らしくすぐに行動するのです。
～元カノと復縁したい男性編～復縁への心得その４：自分と同じように寂しいという勘違いを無くす！
別れた後に押し寄せる寂しい気持ちが元カノも同じように苦しんでいる。寂しがっているという勘違いを無くしてください。その勘違いを頭の中から無くさないとあなたと元カノが今後話をするときに伝わってしまいます。それは無意識に上から目線になって「この人今でも自分のこと好きだと思っているんだな」と呆れられてしまいます。付き合っているときは寛大に許してくれたことも別れてからは広い心では受け止めてくれないということを認識していないと痛い目にあいます。
～元カノと復縁したい男性編～復縁への心得その５：言葉よりも行動。行動よりも言葉。女心を知る
あなたが元カノに「ほっといて」と言われたとき言われるままほっといたのならそれも別れに繋がった一つです。「会いたい」と言われたときに優先出来ずにフォローも出来なかったのならそれも別れに繋がった一つですたとえ仕事やどうしようもない理由があったとしてもその日に少しでも電話する時間を作っていたら今もあなたの隣で大切な人は笑ってくれていたかもしれません。
行動で愛情が示せないのなら言葉があります。言葉で表現することが苦手なら行動するのです。多少比率がアンバランスでも元カノにあなたの愛情を感じれる何かがあれば別れには至っていなかったかもしれません。女心は非常に複雑で繊細です。与えすぎればのちに引き算した際にマイナスになるし、与えな過ぎればほかに行ってしまいます。
泥臭くても不器用でもキザでもなんでもあなたが一生懸命相手の気持ちに寄り添っていれば大抵のことは裏切らない限り女性は許してくれるのです。復縁を伝える際に、あなたが今まで理解出来ていなかった女心に触れる事を伝えられたらうまくいくでしょう。
～元カノと復縁したい男性編～復縁への心得その６：ダメ出しをしてもらう！
なんで別れることになったのか自覚のない人はとにかく、身近な人に話をしてだめ出しをしてもらってください。出来れば異性の友人などで恋愛関係に絶対にならないような人をチョイスしてだめ出しをしてもらうと良いでしょう。俯瞰して意見をもらうことがあなたの心に刺さるような内容であっても何がいけなかったのかを理解出来なければ復縁が難しいのです。
だめ出しをして落ち込んでも、前を向ける心は育つので、反省して繰り返さない大切なプロセスとしてドエムになってダメ出しを求めてください。
～元カノと復縁したい男性編～復縁への心得その７：漢らしくができれば復縁は成功する
あなたの漢らしさを元カノに認めてもらえたら復縁の成功率は高くなります。女性の心理の中で別れを決断するまでにはいくつかのプロセスと我慢があります。そのプロセスの中であなたが漢らしく出来ていたのなら別れなかったでしょう。あなたの中で今一度漢らしいとは何かを考えるようにしましょう。
連絡をした際に決して女々しくせずに、プライドを前に出さずに気持ちを伝えることが出来たら元カノの心を戻せる可能性が高くなります。女々しくしないこと、プライドを前に出さないことは難しいことのようですがあなたの心の中にある元カノを守りたい、守るのは自分だと感じている気持ちを素直に言葉にするのです。
～元カノと復縁したい男性編～復縁への心得その８：人の力を借りすぎない！
元カノと共通の友人がいる場合に協力をしてもらいすぎるのはやめましょう。これはとても女々しいです。不安やプライドを傷つけられないようにするための予防線や安牌の考え方は魅力が半減します。
～元カノと復縁したい男性編～復縁への心得その９：SNSストーカーしない！！
気になって元カノのSNSを隅々まで見るのは辞めましょう。SNSの影響を受けてプラスになることはありません。そのように自分の中でこじれさせて前に進めなくなってしまうのは一番の壁です。足あと機能などで閲覧履歴がわかってしまうケースも考えられますし、万が一あなたがそれだけ見ていると知ったら自分だったらどうでしょうか？SNSストーカーはいますぐに辞めてください。
～元カノと復縁したい男性編～復縁への心得その１０：もう一度好きになってもらうための超えるべきハードルは己の心の中
どうしたら許してもらえるか？どうしたらもう一度好きになってもらえるか？あんなに仲良く過ごしていたのになんでだろう？このような考え方では元カノの気持ちは理解できません。今までどのように言われてきましたか？最後の別れのときに何を言われましたか？それらを一度自分の中で受け止めるのです。受け止めることが出来ていないから何もわからないのです。
敵は常に自分の中に居ます。自分の完全すべき事を理解出来て初めて元カノは向き合ってくれるのです。
いざ復縁に向けての実践編
たくさん悩みましたね。たくさん苦しみましたね。沢山反省もしていろいろな感情を剥がして、プライドを剥がしたら後は行動に移すのみです。具体的な復縁に向けての実践をお伝えしていきたいと思います。
きっかけの作り方
復縁をしたくても、相手から連絡をもらえれば一番良いのですが、待っているだけでは何も再始動はしません。きっかけを作るために、口実を持っても良いですし、まずは連絡をしましょう。何もなかったかのように普通に連絡をしてもその時点で相手に気持ちがなければ無駄に終わるのできちんと反省の言葉を素直な気持ちを伝える勇気を準備してから連絡するのです。
チャンスは何度でも
別れてしまった後は様々な気持ちがあって、なかなか一度では素直になれないケースがあります。一度連絡してみても相手の反応がいまいちだった場合は、都合の良い時を聞いて改めましょう。そうすることで相手にも心の準備をする時間や、素直になる時間を持ってもらえます。あなたからの連絡に安心して考えるのと、何もない中で考えるのでは考え方のポジティブさがまったく違うでしょう。きちんと「間」を持つことでチャンスは何度でもつかむことが出来ます。
元恋人の性格別アプローチ
相手の性格によって復縁に向けてのプロセスは変わってきます。いてがせっかちな人であれば時間を置けば置くほどイライラさせてしまいマイナスになります。付き合っていたころに喧嘩したときにどのように仲直り出来たのか。どのくらいの時間の必要な相手だったのかを思い出しましょう。喧嘩した際に２，３日時間をおかないと気持ちを切り替えられない相手であれば復縁を伝えるタイミングは４，５日置いた方が良いでしょう。
中には「ごめんね」と伝えても何に対してのごめんねなのかのごめんねの説明が必要な相手だったらきちんと考えていたことを言葉にまとめて整理しておく必要があります。話し合うことを面倒に感じるような相手であれば簡潔に伝えるべきです。そのように相手の性格や性質によってアプローチの方法は変わってくるので改めて相手の性格を思い出しましょう。
時間の正しい置き方
別れてすぐに後悔しても相手も自分も冷静ではないのである程度の時間が必要です。言葉は消しゴムのように消せないのでお互いに冷静になって話が出来るように的確な時間をおくようにしましょう。基準は、自分がきちんと反省して素直に気持ちを伝える事の出来るときにしましょう。
付き合った時よりも心に残る言葉のチョイス
心を動かす手段は、復縁出来るまでは言葉しかありません。相手の心に残る言葉をチョイスすることで心を動かす手助けになります。相手があなたとの関係の中で寂しいと感じる気持ちに耐えられなくて別れに至ったのなら「あなたがいないとだめ」と伝えることで相手の心に言葉がしっかりと残ります。
積み重なっていることで別れて関係をリセットしないといけないとしっかりと話し合って別れている場合は、同じようにしっかりと話し合いが必要です。その時には相手の話をじっくりと聞いてオウム返しにしてあげるのが良いのですが、あくまで同じ言葉をまんまコピーするのではなく、あなたの気持ちを踏まえて伝えるのです。「こうやって本音で話が出来るのはあなただけ」このように存在を肯定して承認欲求をしっかりと満たしてあげてください。
大嫌いで別れたのか？気持ちは残っていて別れたのかの見極め方
別れた時に相手が自分のことを大嫌いになってしまっている場合は、正直復縁の勝率は低めです。大好きだけど大嫌いと、ただの大嫌いでは大きく違うので、“大好きだけど”大嫌いの大好きがちゃんと相手の中にあるのかどうかを見極めるべきです。感情的に喧嘩で別れた場合は、冷静になってみたら大好きで後悔するので復縁はしやすいのです。気持ちが完全になくなってしまって離れた場合は残念ですがあなたも別の道をむきましょう。
冷静になってみて元恋人は何を言っていた？そこに答えがある
別れ話の中で相手があなたに何を伝えてくれていたか。ここが一番重要です。別れを伝えることはすごく勇気のいることなので、しっかりと考えてあなたに言葉を伝えているでしょう。あなたから別れを告げている場合も、その時に何がつらくて何に耐えられなかったのかしっかりと内観して下さい。
元恋人が新しい恋をしていてもライバル宣言するくらいの気愛で！
別れてから後はお互いはお互いが所有出来る存在ではありません。別れてからすぐに相手に別の恋人が出来るケースもありますが、その事実を知ってもあなたの中に相手への気持ちがあるのであれば負けずにライバル宣言してください。ライバル宣言はしても都合の良い存在にならないようにすべて言いなりにならないように気を付ける必要がありますが、自分の方が誰よりもあなたのことが好きと思っていることを知ってもらうのです。
自分のティーアップと笑顔
復縁するには、マイナスになっているイメージを上書きする必要があります。自分の中で猛烈に反省して今後はこのようにしていけるということを伝えて、自分のティーアップをしっかりとするのです。明るい会話にはプラスのエネルギーも入ってくるので、自分のティーアップは明るくして下さい。謝る時には反省の色が必要ですが、めりはりがあれば相手もそれだけあなたの言葉に心を動かされます。
自分との時間が素晴らしいというイメージをさせよう
謝ること。素直に気持ちを伝えることが出来たら会話の中で次のステップに進めていきましょう。別れの理由にあなたが相手との時間をケチってしまったのなら出かける計画、連れて行ってあげたい場所のピックアップを伝えるなどポジティブなことを話してください。あなたがしつこくしてしまって別れに繋がったのなら、相手に集中しすぎないように趣味などを作り自分の時間も楽しめるというような話をするようにしてください。
そして。。。復縁出来たら神様に誓って恋人に誓って周囲の人に誓って心から大切にする！
復縁はハードルの高いものです。そして復縁してからはしばらくはお互いに様子を見ています。アピールするのも、頑張るのも復縁した後にも大切です。同じことを繰り返さないように、付き合っていた時よりも前に進んだ関係になれるように先を見据えてください。口だけだったと本当に離れていかれないように神様に誓って全力で相手を大切にしてください。
復縁の心得と実践方法 まとめ
復縁の心得と実践方法は、いかがでしたか？別れてしまって本当につらかったですよね。離れてから相手の大切さや存在の大きさが実感出来てとても苦しかったと思います。その時の気持ちを忘れないでください。あなたにとってそして相手にとって本当に必要で縁のある相手なら何度でもお互いに恋に落ちます。そのためには、別れという試練があり心の成長が出来たら復縁できたときにより良い関係になれるでしょう。
